पानी पीना अच्छा है धीमा या तेज?

शरीर को पानी प्रोसेस करने में समय लगता है। इसलिए एक्सपर्ट द्वारा एक बार में अधिक मात्रा में पानी पीने की जगह पर धीरे-धीरे व घूंट-घूंट करके पानी पीने को कहा जाता है। हेल्थ एक्सपर्ट अनुसार, हमेशा धीरे व घूंट-घूंट करके पानी पीना चाहिए। इससे पाचन तंत्र मजबूत होने में मदद मिलती है।